1 gói mì tôm hảo hảo bao nhiêu calo và ăn có béo không?

0
1009
1 gói mì tôm hảo hảo bao nhiêu calo và ăn mì tôm hảo hảo có béo không

1 gói mì tôm hảo hảo bao nhiêu calo và ăn mì hảo hảo có béo không? Cuộc sống hiện đại bận rộn nên thời gian dành cho việc chế biến các món ăn cũng theo đó mà rút ngắn, nhường chỗ cho các thực phẩm, đồ ăn nhanh tiện lợi ra đời trong đó có mì tôm- một trong những thương hiệu mì có tiếng được người tiêu dùng lựa chọn chính là mì hảo hảo.

Mì hảo hảo là món mì ăn liền bao gồm vắt mì đã được sơ chế và sấy khô, với bột súp dầu gia vị và rau sấy. Vắt mì khô được thiết kế để nấu chín hoặc ngâm trong nước sôi chỉ khoảng 2-3 phút trước khi ăn, từ trước đến nay mì hảo hảo vẫn là món mì được người tiêu dùng yêu thích lựa chọn cho bữa ăn sáng hoặc bữa ăn nhanh tiện lợi không cầu kì.

1 gói mì tôm hảo hảo bao nhiêu calo?

Mì tôm hảo hảo là một sản phẩm mì được sản xuất theo đúng tiêu chuẩn, công nghệ Nhật Bản, với sự điều hành chính nguồn nhân lực Nhật Bản cùng đội ngũ nhân sự người Việt được đào tạo bài bản tại Acecook cho mỗi gói mì tôm chất lượng trước khi đến tay người tiêu dùng vào năm 2000, qua thời gian, mì hảo hảo vẫn khẳng định vị thế, chất lượng chiếm được niềm tin của người sử dụng.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trong 1 gói mì tôm ăn liền có khoảng 400 calo, tùy vào từng loại mì khác nhau hay thương hiệu và khối lượng khác nhau mà lượng calo có sự thay đổi. Đối với 1 gói mì hảo hảo 75g sẽ có 350 calo. Trên thực tế, nhiều người không quan tâm đến lượng calo trong mỗi gói mì mà chỉ lựa chọn sản phẩm khi có thương hiệu hoặc hợp khẩu vị bữa ăn. Trong đó mì hảo hảo được lựa chọn nhiều nhất, ăn ngon miệng với vị chua cay đậm đà, đặc biệt khi kết hợp mì với các thực phẩm khác nhau như rau, xúc xích, trứng, thịt, tôm, cua, cá,… lượng calo sẽ có sự thay đổi tùy vào nguyên liệu cũng như trọng lượng mà bạn dung nạp.

Ăn mì tôm hảo hảo có béo không?

 Thực tế hiện nay có nhiều chị em có suy nghĩ rằng chỉ cần kiêng ăn tinh bột có thể giảm cân hiệu quả. Do vậy, thay vì ăn cơm mọi người chọn ăn mì tôm. Vậy thực chất ăn mì tôm hảo hảo có béo hay không?

Theo đó, năng lượng có trong mì hảo hảo như đã trình bày nêu trên tương đối thấp, có chứa nhiều carbohydrate, khoảng 33,7 % chất béo và 10,7 % lượng protein. Với những chỉ số này, bạn nghĩ rằng ăn mì tôm hảo hảo sẽ nhiều chất béo, thế nhưng trái lại mì tôm là loại nghèo dinh dưỡng nên dù chứa chất béo này thì ăn mì tôm sẽ không bị béo bạn nhé.

Đặc biệt, bạn có biết chất béo có trong mì tôm là chất béo dư thừa (Trans fat), không tốt cho sức khỏe con người nếu như sử dụng quá nhiều. Ngoài ra, ăn mì tôm dễ gây ngán nên càng khó để tăng cân. Tuy nhiên, chuyên gia khuyến cáo bạn không nên ăn quá nhiều mì tôm  và không thay thế thường xuyên cho bữa ăn chính, bởi lẽ:

  • Ăn nhiều mì tôm có thể gây nóng trong người: Mì tôm được làm từ bột mì và chiên trong dầu nên dễ gây nóng nếu bạn ăn quá nhiều.
  • Ăn nhiều mì tôm nhiều muối dễ gây cao huyết áp, sỏi thận.
  • Trong mì có chứa Phosphate khiến người dùng thiếu canxi, dễ bị loãng xương, răng yếu.

Vì thế, nếu ai đó có ý định giảm cân thì nên suy nghĩ tới những ảnh hưởng xấu đến sức khỏe mà lựa chọn một thực phẩm giảm cân khác tốt hơn.

Trên đây là những thông tin cơ bản giải đáp thắc mắc 1 gói mì tôm hảo hảo bao nhiêu calo và ăn mì tôm hảo hảo có béo không. Mong rằng thông tin hữu ích cho bạn.

Chia sẻ
Hồng Anh tốt nghiệp Học viện báo chí và tuyên truyền với chứng chỉ báo chí, báo ảnh, bằng lý luận cao cấp, chứng chỉ giảng viên đường lối...., Trên 5 năm kinh nghiệm viết bài trong lĩnh vực sức khỏe nói chung và sức khỏe mẹ bầu nói riêng

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây