Bà bầu uống yakult có tốt không?

0
209
Bà bầu uống yakult có tốt không

Đối với phụ nữ mang thai, vấn đề ăn gì, uống gì tốt luôn được các mẹ ưu tiên đặt lên hàng đầu với mong muốn có một sức khỏe tốt, em bé phát triển khỏe mạnh. Đặc biệt khi hiện nay trên thị trường có rất nhiều đồ ăn, đồ uống khác nhau, có những loại không lành mạnh có thể ảnh hưởng tới mẹ bầu nếu sử dụng. Vậy, đối với bà bầu uống yakult có tốt không? uống như thế nào phù hợp? lợi ích của loại sữa này là gì? Để giải đáp những thắc mắc này, bạn có thể tham khảo thông tin chia sẻ có trong nội dung bài viết sau đây.

Giới thiệu khái quát về Yakult

Yakult được sản xuất bởi công ty Yakult Honsha Nhật Bản- đây là một trong những công ty uy tín, tiên phong trong lĩnh vực sản xuất thực phẩm chứa Probiotics. Với bề dày kinh nghiệm gần 100 năm nghiên cứu và phát triển, công ty Honsha không ngừng cải tiến công nghệ sản xuất, dây chuyền sản xuất hiện đại đồng thời nâng cao chất lượng đội ngũ nhân viên, mang đến tay người tiêu dùng những sản phẩm tốt nhất, chất lượng nhất. Hiện tại, công ty này có rất nhiều cơ sở phân phối sữa ở khoảng 38 quốc gia trên thế giới có Châu Á, Châu Âu, Châu Mỹ, Châu Úc…..Hiện nay tại Việt Nam công ty sữa này được đại diện bởi nhà khoa học Toshihiko Haramoto và trụ sở được đặt tại khu công nghiệp Bình Dương Việt Nam- Singapore.

Thành phần cơ bản

Sữa chua Yakult được mệnh danh là thức uống rất tốt cho hệ tiêu hóa con người. Vậy, cùng tìm hiểu xem thành phần của sản phẩm này như thế nào mà lại có tác dụng hiệu quả đến vậy? Theo chuyên gia, sữa chua này có chứa nhóm thành phần chính gồm: sữa bột gầy, đường, nước, chủng khuẩn Lactobacillus Shirota. Trong những thành phần trên thì nước chiếm tỷ lệ cao nhất.

Bên cạnh đó, bạn không cần lo lắng vi trong loại sữa này có chứa thành phần đường khá thấp, chỉ khoảng 15g/100g Yakult. Hơn nữa, lượng đường có trong loại sữa này là môi sinh của những vi khuẩn có lợi cho cơ thể con người. Vì thế sẽ không khiến bạn bị tăng cân, béo phì.

Yakult có bao nhiêu loại?

Hương vị Yakult không có nhiều sự thay đổi về các loại sữa, duy nhất thị trường Nhật và Singapore có bổ sung thêm một số vị trái cây. Đặc biệt tại Singapore, đối với loại Yakult lốc 5 chai thì 2 chai vị tự nhiên, 3 chai còn lại mang hương vị nho, táo và cam. Cùng với thị trường Malaysia có ống hút đi kèm sản phẩm.

Công dụng của Yakult là gì?

Không phải ngẫu nhiên mà Yakult lại được nhiều người lựa chọn đến vậy. Lý do bởi nó mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, cụ thể như sau:

–         Tác dụng thần kì với hệ tiêu hóa

Nhiều người quen gọi Yakult là sữa chua vì sản phẩm này là đồ uống có vị khá giống với sữa chua. Tuy nhiên, công dụng mà nó mang lại đối với hệ tiêu hóa được đánh giá vượt xa so với sữa chua. Điều này được lý giải bởi, trong sữa chua uống Yakult có đến hơn 6,5 tỷ lợi khuẩn có tên L. casei Shirota. Những lợi khuẩn này có thể đi sâu và tác động mạnh mẽ vào hệ thống đường ruột, mang lại nhiều công dụng tốt cho một hệ tiêu hóa khỏe mạnh nhất.

–         Tác dụng ngăn chặn tiêu chảy và táo bón

Chuyên gia khuyên bạn nên uống 1 chai Yakult mỗi ngày để có thể cải thiện tình trạng táo bón nhanh nhất. Bên cạnh đó, vì có chứa nhiều lợi khuẩn tốt nên sản phẩm này đồng thời có thể ngăn ngừa tiêu chảy rất tốt.

–         Giúp đường ruột khỏe mạnh

Các lợi khuẩn có trong Yakult có thể kháng lại được dịch vị của hệ tiêu hóa, tăng cường vi khuẩn có lợi đồng thời có thể giảm tối đa các loại vi khuẩn có hại, tác dụng cân bằng hệ sinh vật bên trong hệ tiêu hóa. Từ đó có thể ngăn ngừa các vi khuẩn có hại, giúp đường ruột khỏe mạnh.

–         Tác dụng tăng cường hệ miễn dịch

Theo nhiều nghiên cứu, một số thành phần có trong Yakult có thể giảm sự hình thành các độc tố có hại, ngăn ngừa các bệnh truyền nhiễm trong đường ruột và loại trừ các loại ung thư có thể xảy ra đối với hệ tiêu hóa.

–         Hiệu quả làm đẹp, giảm cân giữ dáng

Đây là một trong những công dụng nổi bật của Yakult. Nếu như bạn thường xuyên uống Yakult sẽ giúp bạn giữ dáng, làm đẹp da rất tốt.

Vậy, bà bầu uống Yakult có tốt không?

Chính vì Yakult có nhiều ưu điểm vượt trội với sức khỏe mà nhiều người đã tin tưởng sử dụng Yakult hàng ngày. Vậy, đối với phụ nữ mang thai thì sao? Bà bầu uống Yakult có tốt không? Theo chuyên gia, Yakult đảm bảo an toàn tuyệt đối cho phụ nữ mang thai và phụ nữ trong thời kỳ cho con bú.

Theo đó, các sản phẩm của Yakult không có chứa chất bảo quản, chất phụ gia, chất tạo màu mùi nào nên cực kỳ an toàn cho mẹ bầu. Màu của sữa Yakult là màu tự nhiên bởi quá trình tiệt trùng đường và dung dịch sữa trước khi lên mon. Vì thế, bà bầu có thể an tâm rằng uống Yakult khi mang thai sẽ giúp hệ tiêu hóa và đường ruột của mẹ ổn định hơn.

Đặc biệt, đối với những phụ nữ mang thai thường xuyên gặp phải tình trạng táo bón và sử dụng Yakult chính là giải pháp hữu hiệu cho tình trạng này. Theo khuyến cáo, mặc dù loại sữa này tốt cho sức khỏe nhưng bà bầu nên uống Yakult hợp lý để mang lại hiệu quả cao nhất. Chỉ nên uống 1-2 chai mỗi ngày sau bữa ăn chính là đủ cho đường ruột của mẹ khỏe mạnh. Chú ý không nên uống quá nhiều để tránh mất vị giác, dư axit và một số phản ứng phụ khác.

Một số lưu ý cho mẹ bầu khi uống Yakult

Cũng như nhiều loại sữa khác, dù tốt nhưng nó cũng chứa một số nhược điểm. Đối với những mẹ bầu bị dị ứng với đường ruột hoặc không có khả năng dung nạp sữa thì không nên uống đồ uống này.

Ngoài ra, đối với những phụ nữ mang thai bị tiểu đường thai kỳ mà muốn uống Yakult thì nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng. Vì trong loại sữa này có chứa đường, mặc dù không nhiều.

Một số lưu ý khi mẹ bầu dùng Yakult

Cũng như nhiều các sản phẩm từ sữa khác, mẹ bầu cần lưu ý một số điều cơ bản sau đây khi uống Yakult:

–         Nên dùng Yakult sau bữa ăn chính khoảng 30 phút là tốt nhất.

–         Không dùng chung Yakult với các loại thực phẩm có chứa nhiều chất béo hoặc đồ hộp, thịt muối hoặc xúc xích. Lý do bởi đây là loại sản phẩm có chứa nhiều thành phần Nitrit nếu như kết hợp đồng thời có thể sản sinh ra nitrosamines là ᴍộᴛ hợp chất có thể gây ung thư.

–         Không dùng Yakult cùng với các loại thuốc kháng sinh. Vì vốn dĩ Yakult có chứa lợi khuẩn mà nếu sử dụng kháng sinh thì chính sẽ bị tiêu diệt rất nhanh.

–         Không nên đun nóng, hay cho cáᴄ loại đồ ăn ᴠào sữa chua uống của Yakult để sử dụng. Vì sản phẩm này ở nhiệt độ cao sẽ làm cáᴄ loại lợi khuẩn bị tiêu diệt, mất tác dụng, mất dinh dưỡng.

–         Mẹ nên nhé nếu như bụng đang đói thì không nên uống Yakult. Vì thời điểm này cơ thể không thể dung nạp được cáᴄ chất có trong sản phẩm mà còn có thể làm cho cơn đói cồn cào ᴠà khó chịu hơn.

Cách mẹ bầu bảo quản Yakult

Đối với những hộp sữa chua chưa mở nắp thì bạn có thể bảo quản Yakult ở điều kiện nhiệt độ thường, tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Tuy nhiên, đối với tất cả các loại sữa, kem và các sản phẩm từ sữa, trong đó có sữa Yakult thì bạn nên bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh, khi uống lạnh sẽ ngon hơn bình thường.

Chú ý đối với những lọ Yakult đã mở nắp thì bắt buộc phải bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh. Bởi các lợi khuẩn trong Yakult chỉ ngưng hoạt động sẽ không bị chết khi trong ngăn mát tủ lạnh.

Mẹ bầu không nên bảo quản Yakult trong ngăn đông thì vỏ chai của sản phẩm này không thiết kế để bảo quản tốt trong ngăn đông. Việc bỏ vào ngăn đông có thể bị nứt vỡ vỏ chai, sử dụng không tốt cho sức khỏe.

Ngoài uống Yakult, mẹ bầu cần bổ sung chế độ dinh dưỡng hợp lý

Mẹ bầu chú ý, bên cạnh sữa Yakult thì mẹ cần bổ sung chế độ dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe, như sau:

–         Sắt: theo khuyến cáo của chuyên gia, trước khi mang thai, mẹ bầu cần bổ sung khoảng 15mg-30mg sắt/ngày; trong giai đoạn mang thai cần bổ sung khoảng 30-60mg sắt/ngày. Bởi thời kỳ mang thai, các thực phẩm hàng ngày không thể đủ bổ sung sắt cho mẹ bầu, việc thiếu sắt có thể dẫn tới những ảnh hưởng xấu đến quá trình phát triển của thai nhi.

–         Canxi: trong thời kỳ mang thai, bổ sung canxi rất cần thiết. Lý do bởi nếu không đủ canxi cho thời kỳ mang thai thì lượng canxi sẽ được rút từ cơ thể người mẹ. Chính điều này khiến mẹ dễ bị đau nhức xương, răng dễ vỡ….Một số thực phẩm giàu canxi mà mẹ có thể tham khảo như: trứng, sữa, tôm, cá…

–         Acid Folic: nếu thiếu chất này có thể dẫn tới dị tật ống thần kinh ở trẻ. Do vậy, mẹ bầu nên bổ sung axit folic bằng viên uống theo đơn bác sĩ và bổ sung trong thực đơn hàng ngày như trái cây, ngũ cốc nguyên hạt….

–         DHA cho bà bầu: theo khuyến cáo của tổ chức Y tế thế giới, mẹ bầu cần bổ sung 100-200mng DHA mỗi ngày. Nguồn thực phẩm bổ sung gồm súp lơ, bắp cải, cải xoăn, cải xoong, ngũ cốc,…..

–         Kẽm: bổ sung chất này thời kỳ mang thai giúp mẹ giảm ốm nghén, hạn chế thai lưu, sinh non….Nhu cầu bổ sung kẽm cho mẹ bầu khoảng 12mg/ngày với nguồn thực phẩm là thịt lợn, thịt bò, hải sản, hạt bí, lạc….

–         Iot: khi mang thai cần bổ sung iot để tránh tiền sản giật, chảy máu nhiều, bất thường bánh rau….theo đó, một số thực phẩm mẹ nên bổ sung như: cá biển, sò, rong biển….

–         Các loại vitamin: vitamin A, D, B1, B2, C,…rất cần thiết cho phụ nữ mang thai.

ĐẶC BIỆT, bên cạnh chế độ ăn thì mẹ bầu cần chú trọng đến thăm khám thai định kỳ, theo dõi sức khỏe của mẹ và sự phát triển của thai nhi. Một địa chỉ uy tín khám và theo dõi thai uy tín mà chúng tôi gợi ý dành cho bạn là phòng khám Đa Khoa Y Học Quốc Tế- trực thuộc quản lý của Sở Y tế với đội ngũ bác sĩ Sản phụ khoa giỏi chuyên môn, giàu kinh nghiệm trực tiếp thăm khám, siêu âm và tư vấn đầy đủ các chỉ số thai nhi. Với thiết bị khang trang hiện đại gồm máy siêu âm 2D, 4D….cho hình ảnh sắc nét, chân thực. Cùng với đó là quy trình khám bệnh khoa học, thủ tục nhanh chóng, chi phí niêm yết công khai.

NÊN XEM THÊM:

Mọi thắc mắc về vấn đề bà bầu uống Yakult có tốt không, bạn có thể nhấp chuột TẠI ĐÂY hoặc gọi (024) 38.25.55.99 – 083.66.33.399, để được tư vấn và đặt lịch hẹn khám miễn phí.

Chia sẻ
Hồng Anh tốt nghiệp Học viện báo chí và tuyên truyền với chứng chỉ báo chí, báo ảnh, bằng lý luận cao cấp, chứng chỉ giảng viên đường lối...., Trên 5 năm kinh nghiệm viết bài trong lĩnh vực sức khỏe nói chung và sức khỏe mẹ bầu nói riêng

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây