Chè dưỡng nhan bao nhiêu calo và ăn chè dưỡng nhan có mập không?

0
51
chè dưỡng nhan bao nhiêu calo và ăn chè dưỡng nhan có mập không

Trong số các món chè như chè bắp, chè đậu đen, đậu xanh, chè long nhãn, chè bưởi,…. có món chè dưỡng nhận được khá nhiều người ưa thích. Tuy nhiên vẫn có nhiều người băn khoăn về món ăn này và thắc mắc không biết ăn chè dưỡng nhan bao nhiêu calo và ăn chè dưỡng nhan có mập không? để có được câu trả lời cho vấn đề này, mời bạn đọc hãy cùng tham khảo nội dung chia sẻ ở bài viết dưới đây.

Chè dưỡng nhan bao nhiêu calo?

Chè dưỡng nhan là một món ăn có nguồn gốc từ Trung Hoa. Chè dưỡng nhan ra đời theo nhu cầu làm đẹp của quý tộc thời xa xưa, mục đích ban đầu của các ngự y đó chính là tạo ra thang thuốc có công dụng an thần, điều hòa giấc ngủ, giúp bệnh nhân ngủ sâu. Dần dần được giới quý tộc đồn thổi công dụng thần kỳ đến khó tin của chè dưỡng nhan trong việc giúp da sáng bóng, căng mịn, thậm chí còn đẩy lùi nếp nhăn trên trán và da mặt chỉ sau một thời gian ngắn sử dụng.

Theo những lời kể lại thì món ăn này đã xuất hiện cách đây từ hàng ngàn năm. Và trước đây nó chỉ được dùng để dâng lên cho các cung tần mỹ nữ trong cung. Bởi lẽ, nguyên liệu của món ăn này hầu hết là các vị thuốc bắc như: nhựa đào, tuyết yến, tuyết liên tử, kỷ tử; táo đỏ, long nhãn,….

Vậy chè dưỡng nhan bao nhiêu calo? theo các chuyên gia thì trong 1 cốc chè dưỡng nhan có chứa 100 calo. Có thể thấy lượng calo này không quá cáo, vậy ăn chè dưỡng nhan có mập không? để có được câu trả lời, bạn đọc hãy tiếp tục theo dõi phần nội dung chia sẻ ở bên dưới đây.

Ăn chè dưỡng nhan có mập không?

Theo các chuyên gia dinh dưỡng thì trung bình, 1 người trưởng thành cần nạp khoảng 2000 calo/ ngày để duy trì các hoạt động của cơ thể. Nếu 1 ngày bạn ăn 3 bữa, tương đương với lượng calo cần cung cấp cho cơ thể là 667 calo.

Trong khi đó, trong 1 cốc chè dưỡng nhan chỉ chứa 100 calo, lượng calo này thấp hơn rất nhiều so với lượng calo mà cơ thể cần cho 1 bữa. Hơn nữa, những nguyên liệu có trong chè còn giúp bạn giảm cảm giác thèm ăn, cảm giác no lâu, từ đó giúp bạn hạn chế được việc nạp các món ăn khác vào cơ thể. Do đó, có thể kết luận được rằng ăn chè dưỡng nhan không khiến bạn bị mập lên. Thế nhưng điều này chỉ đúng khi bạn chỉ ăn chè dưỡng nhan và sử dụng chúng một cách hợp lý.

Bên cạnh đó, đúng như tên gọi của nó, món ăn này có tác dụng chính là dưỡng nhan: bổ sung collagen thực vật giúp làm đẹp da, đẹp dáng. Ngoài ra, món chè dưỡng nhan còn giúp chống lão hóa, bổ gan, giúp tinh thần phấn chấn,  giúp bổ khí huyết. Nhưng với điều kiện là người dùng phải sử dụng đúng liều lượng mới thì mới có hiệu quả. Nếu dùng quá nhiều sẽ làm phản tác dụng.

Mặc dù có nhiều công dụng là vậy, nhưng để đảm bảo an toàn thì khi sử dụng món chè dưỡng nhan này, các bạn cần phải lưu ý một số điều như sau:

  • Nếu bạn là người bị huyết áp thấp, dạ dày yếu, hoặc thường xuyên gặp phải những vấn đề về tiêu hoá thì không nên ăn món ăn này.
  • Mỗi tuần bạn chỉ nên dùng 3-4 lần, vì nếu dùng nhiều cơ thể không tiêu hoá nổi sẽ dễ gây ra tác dụng phụ không mong muốn khác. Riêng với chè dưỡng nhan 14 – 15  vị thì bạn chỉ dùng tuần 2 lần là hợp lý, vì hàm lượng dinh dưỡng của nó rất cao.
  • Trẻ dưới 15 tuổi không nên ăn chè dưỡng nhan, vì độ tuổi này đang sản xuất collagen rất mạnh, nếu ăn vào sẽ dẫn đến tình trạng dư thừa.
  • Theo khuyến cáo thì bà bầu không nên dùng chè dưỡng nhan, nhưng theo một số tài liệu thì chỉ cần loại bỏ bạch quả, long nhãn, nhựa đào thì hoàn toàn có thể dùng được. Nhưng để đảm bảo an toàn, trước khi sử dụng các bạn cần tham khảo ý kiến của bác sĩ.

Hy vọng với những chia sẻ về vấn đề chè dưỡng nhan bao nhiêu calo và ăn chè dưỡng nhan có mập không? ở bài viết trên đây đã cung cấp cho bạn đọc có thêm được những thông tin bổ ích. Cảm ơn các bạn đã theo dõi bài viết.

Chia sẻ
Hồng Anh tốt nghiệp Học viện báo chí và tuyên truyền với chứng chỉ báo chí, báo ảnh, bằng lý luận cao cấp, chứng chỉ giảng viên đường lối...., Trên 5 năm kinh nghiệm viết bài trong lĩnh vực sức khỏe nói chung và sức khỏe mẹ bầu nói riêng

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây