Chuối nướng nước cốt dừa bao nhiêu calo?

0
1179
Chuối nướng nước cốt dừa bao nhiêu calo

Chuối nướng nước cốt dừa bao nhiêu calo, là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm, trên các diễn đàn về dinh dưỡng. Chuối nướng cốt dừa, từng trở thành một trong những “hiện tượng ẩm thực” nức tiếng một thời khi vừa được ra mắt. Vào mùa đông ở Hà Nội, được ngồi quây quần bên bếp chuối nướng nước cốt dừa thì chẳng còn gì tuyệt vời hơn. Vậy trong bài viết này, hãy cùng nhau khám phá về món ăn này nhé!

Chuối nướng nước cốt dừa là món gì?

Chuối nướng nước cốt dừa bao nhiêu calo để xác định chính xác, trước tiên chúng ta hãy tìm hiểu một chút về món ăn độc đáo này nhé!

Chuối nướng nước cốt dừa còn có tên gọi khác là chè chuối nướng. Đây là món ăn có nguồn gốc từ tỉnh Bến tre, dần dần lan tỏa ra khắp miền Tây. Và vài năm trở lại đây, món ăn này đã “làm mưa làm gió” khi có mặt tại Hà Nội.

Chuối nướng cốt dừa là một loại món ăn đường phố khá độc đáo, vị dẻo, ngọt thơm của cơm nếp bọc chuối, kết hợp với vị béo của nước dừa. Khi nướng trên bếp than hồng, chúng lan tỏa ra một mùi thơm khó cưỡng, đánh gục mọi vị giác của thực khách.

Chuối nướng cốt dừa bao nhiêu calo?

Chắc hẳn chuối nướng cốt dừa bao nhiêu calo, là câu hỏi được mong đợi nhất trong bài viết này. Sẽ không để các bạn đợi lâu nữa, chúng ta hãy cùng giải đáp câu hỏi này ngay sau đây.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, để chế biến ra món chuối nướng nước cốt dừa, người ta cần chuẩn bị chuốt, gạo nếp, nước cốt dừa. Đây là 3 nguyên liệu chính, ngoài ra còn có dừa tươi nạo sợi, lạc rang … Để tăng thêm thẩm mỹ và hương vị cho món ăn.

Khi kết hợp những nguyên liệu này với nhau, thông thường 1 quả chuối nướng cốt dừa 100g sẽ chứa khoảng 250 calories. Tuy nhiên, đây chỉ là con số ước chừng, không hoàn toàn chính xác. Bởi còn tùy thuộc vào các nguyên liệu và cách chế biến món ăn của mỗi người. Và đương nhiên, lượng calories cũng sẽ có sự chênh lệch.

Ăn chuối nướng nước cốt dừa có mập không?

Dựa vào câu hỏi, chuối nướng nước cốt dừa bao nhiêu calo, chúng ta sẽ biết ngay món ăn này có gây mập không! Trên thực tế, nếu chúng ta dựa vào lượng calories là 250kcal/100g chuối nướng, so với mức năng lượng tối thiểu cần nạp là 2000kcal/ người trưởng thành, thì ăn chuối nếp nướng chắc chắn KHÔNG BÉO!

Tuy nhiên, bởi chuối nướng nước cốt dừa chứa nhiều đường ngọt như glucose, fructose, sucrose,… Cộng thêm các chất tinh bột, chất béo từ gạo nếp nướng. Nếu bạn ăn quá nhiều món ăn này, thì nguy cơ tăng cân, béo phì hoàn toàn có thể xảy ra.

Nếu bạn biết cách ăn chuối nướng nước cốt dừa sao cho khoa học và phù hợp, món ăn này cũng mang lại khá nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Theo nghiên cứu từ chuyên gia dinh dưỡng, chuối nướng có tác dụng kích thích tiêu hóa, tăng cường trao đổi chất trong cơ thể.

Thêm vào đó, món ăn này cũng giúp đào thải chất béo, ngăn ngừa mỡ tích tụ ở vùng bụng, mông, đùi… Đặc biệt, chuối nướng nước cốt dừa sẽ giúp bạn nhanh no, no lâu. Từ đó, kiểm soát lượng thức ăn nạp vào cơ thể, giúp bạn không những không bị tăng cân mà còn giảm cân như ý.

Vậy là câu hỏi, chuối nướng nước cốt dừa bao nhiêu calo đã được giải đáp chi tiết trong bài viết trên rồi! Mặc dù chuối nếp nướng không quá nhiều năng lượng, nhưng bạn đừng quên cân bằng dinh dưỡng và tăng cường tập luyện để giảm cân thành công hơn. Nếu thấy bài viết bổ ích, đừng ngại mà không chia sẻ cho bạn bè và người thân của mình nhé!

Chia sẻ
Biên tập viên Bùi Thị Thảo Tốt nghiệp Trung cấp y, trường y dược Văn Hiến Thanh Hóa (2010-2012) – chuyên ngành y sỹ đa khoa. Tốt nghiệp Học viện báo chí và tuyên truyền (2012-2016) chuyên ngành xã hội học. Trên 5 năm viết bài về lĩnh vực sức khỏe nói chung, sức khỏe mẹ và bé nói riêng.

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây