Mì miliket bao nhiêu calo?

0
3547
Mì miliket bao nhiêu calo

Khi nhắc đến mì ăn liền ở Việt Nam, chắc chắn nhiều người sẽ nghĩ ngay đến mì Miliket. Sợi mì dai mềm, vàng ươm kết hợp với nước súp đặc trưng, vừa miệng, chắc hẳn là hương vị mọi người chẳng thể quên. “Huyền thoại” mì hai con tôm Miniket, đã trở thành những ký ức đẹp trong lòng nhiều thế hệ người Việt trong thập niên 70, 80. Vậy mì miliket bao nhiêu calo, hãy cùng nhau tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé!

Mì miliket của công ty nào?

“Vua mì Miliket” đã thống trị trên thị trường Việt Nam từ 1 – 2 thập kỷ cuối thế kỷ 20. Đây còn là một trong những thương hiệu mì xuất hiện sớm nhất Việt Nam ta. Nhưng các bạn có biết mì Miliket của công ty nào không?

Miliket là của công ty Cổ phần Lương thực Thực phẩm Colusa – Miliket tiền thân là xí nghiệp Lương thực Thực phẩm Colusa và Xí nghiệp Lương thực Thực phẩm Miliket.

Phát triển với quy mô rộng lớn, Colusa – Miliket có mạng lưới phân phối trên cả ba miền Bắc, Trung, Nam. Ngoài ra, sản phẩm mì Miliket cũng được xuất khẩu sang nhiều nước trên thế giới như: Úc, Mỹ, Nga, Ba lan, Lào, Campuchia…

Đặc biệt, thương hiệu mì Miniket được tặng thưởng rất nhiều huy chương vàng, tại các hội chợ, triển lãm, … liên tục nhiều năm liền, được người tiêu dùng bình chọn là Hàng Việt Nam chất lượng cao.

1 gói mì miliket bao nhiêu calo?

Trong một gói mì Miliket thông thường có 2 thành phần chính là vắt mì và gói gia vị.

  • Vắt mì

Bột mì, tinh bột khoai mì, muối i – ốt, đường, chất ổn định (501, 452, 466), chất tạo xốp (500), phẩm màu tự nhiên (160a, 160c, 100), tôm, chất chống oxy hóa (321).

  • Gói gia vị

Muối i – ốt, đường, chất điều vị (621, 627, 631), gia vị ( hành, tiêu, tỏi, ớt), bột gia vị hương tôm.

Dựa vào các thông tin trên bao bì sản phẩm, trung bình một gói mì Miliket sẽ chứa khoảng 300 calories. Lượng calories tương đương với 20 phút nhảy dây, 30 phút đạp xa và 1 tiếng chạy bộ.

Bên cạnh đó, đây chưa phải là lượng calories chính xác, bởi còn phải phụ thuộc vào cách chế biến của mỗi người. Có người sẽ ăn ít (ăn nửa gói), có người lại thích ăn mì kèm với “topping” như xúc xích, trứng, rau, củ … Với lượng calories như vậy, thì ăn mì Miliket có béo không?

Ăn mì miliket có béo không?

Trên thực tế, nếu so sánh lượng calories trong 1 gói mì Miliket, với mức năng lượng tối thiểu một người lớn phải nạp vào cơ thể, tối thiểu 2000kcal/ngày. Thì ăn mì miliket có béo không? Câu trả lời đương nhiên là KHÔNG BÉO.

Tuy nhiên, mì sẽ không gây béo trong trường hợp bạn ăn đúng cách, khoa học và ngược lại. Để ăn mì Miliket không bị béo, các bạn nên lưu ý một số điều sau đây:

  • Nên trụng mì tôm trước khi nấu

Thay vì ăn ngay mì sau khi đun, bạn nên trụng qua mì tôm với nước sôi. Bởi mì tôm thường được chiên qua dầu trước khi bảo quản, việc trụng mì sẽ giúp bạn loại bỏ bớt chất béo trong dầu, lại khiến sợi mì dai và giòn hơn.

  • Ăn mì với thực phẩm lành mạnh

Trong mì tôm hầu hết chứa rất ít chất xơ, protein và các khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Vì thế, khi ăn mì, các bạn hãy kết hợp với những thực phẩm giàu dinh dưỡng và lành mạnh. Để cân bằng dinh dưỡng, tránh bị thiếu chất khi ăn mì.

  • Nên sử dụng nửa gói gia vị

Các chuyên gia dinh dưỡng đã chứng minh, sợi mì tôm vốn đã chứa một lượng muối nhất định. Nếu cho cả gói gia vị khi ăn mì, cơ thể sẽ nạp lượng lớn muối, rất có hại cho sức khỏe.

Do đó, khi ăn mì, bạn nên hạn chế sử dụng muối có sẵn, chỉ nên dùng 2/3 gói hoặc nửa gói thôi.

  • Hạn chế uống nước mì tôm

Phần nước mì tôm rất hấp dẫn, nhiều người cũng có thói quen vừa ăn mì vừa xì xụp húp nước dùng. Điều này có thật sự tốt không?

Nước mì chứa lượng lớn dầu ăn và muối, nếu bạn ăn chúng, cơ thể rất dễ bị tăng cân và thừa chất. Vì vậy, đừng quá nuối tiếc nước mì tôm bạn nhé!

Vậy là chúng ta, đã cùng nhau tìm ra lời giải đáp cho câu hỏi, mì miliket bao nhiêu calo trong bài viết này rồi. Hy vọng những thông tin trên sẽ bổ ích với bạn. Cảm ơn bạn đọc đã quan tâm, theo dõi bài viết của chúng tôi!

Chia sẻ
Hồng Anh tốt nghiệp Học viện báo chí và tuyên truyền với chứng chỉ báo chí, báo ảnh, bằng lý luận cao cấp, chứng chỉ giảng viên đường lối...., Trên 5 năm kinh nghiệm viết bài trong lĩnh vực sức khỏe nói chung và sức khỏe mẹ bầu nói riêng

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây