Miến trùng khánh bao nhiêu calo?

0
1164
miến trùng khánh bao nhiêu calo

Bên cạnh cơm thì miến cũng là một trong những món ăn được mọi người yêu thích cho bữa sáng, trưa hoặc tối đều phù hợp. Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại miến khác nhau bao gồm cả hàng nội và ngoại, trong đó miến trùng khánh được nhiều bạn trẻ yêu thích. Vậy miến trùng khánh bao nhiêu calo và ăn có béo không? Mời bạn đọc theo dõi thông tin chi tiết bên dưới.

Miến là một chế phẩm từ gạo, đậu xanh, khoai lang, khoai tây,…đây là những loại giàu tinh bột. Miến được xếp vào danh sách các món ăn nhanh, tiện lợi, sau khi lấy miến ra khỏi túi, bạn nấu nước sôi vừa đủ và cho miến vào, đập nắp khoảng 5-10 phút để mềm có thể ăn được ngay. Miến rất phù hợp để ăn kết hợp cùng với súp. Miến đa số đều có độ dai và mịn rất ngon là món khoái khẩu của nhiều người.

Miến trùng khánh bao nhiêu calo?

Hiện nay vẫn có nhiều ý kiến trái chiều về nguồn gốc xuất xứ của Miến. Theo một số tài liệu ghi chép lại thì miến có nguồn gốc từ Trung Quốc và được sản xuất đầu tiên vào năm 1000. Hiện nay miến được sử dụng rộng rãi ở nhiều quốc gia khác nhau, trong đó tiêu biểu như Trung Quốc, Việt Nam, Nhật Bản……

Trong nền ẩm thực Trung Hoa, miến là một trong nét ẩm thực đặc trưng, chế biến thành nhiều món ăn truyền thống được coi là một trong những món ăn mang đậm nét tinh hoa Phương Đông. Mỗi vùng miền mang đến một nền văn hóa ẩm thực riêng biệt, nổi tiếng phải kể đến món siêu cay của vùng Tứ Xuyên, Hồ Nam, Quý Châu hay Trùng Khánh, Vân Nam luôn hấp dẫn thực khách với vị cay thưởng thức mào ngày gió mùa, cảm giác không ngừng xuýt xoa mỗi khi thưởng thức.

Trong đó có  món miến Trùng Khánh vị chua cay xen lẫn vị ngọt chính là một trong những đặc sản trứ danh mà nhiều người yêu thích. Vậy loại miến này chứa bao nhiêu calo?

Thông thường, 100g miến Trùng Khánh đóng gói sẵn có chứa khoảng 350 calo. Theo thông tin sản phẩm thì Miến Trùng Khánh được làm từ bột khoai lang và nước súp đậu tương, tương ớt, nhiều dấm và dầu ớt. Vị dai của miến, chua cay của các nguyên liệu, nước sốt đầy đủ đã tạo nên một tổng thể hài hòa, dễ ăn và cũng dễ nghiện.

Ăn miến trùng khánh có béo không?

Miến nói chung và miến Trùng Khánh nói riêng là một loại thực phẩm chứa carbohydrate chủ yếu được làm từ tinh bột, nhiều chất xơ lượng calo của nó thấp, dễ ăn, có thể ăn thay thế bữa ăn chính, giúp no lâu. Vì vậy miến đang trở thành loại thực phẩm được ưu tiên số 1 dành cho những người ăn kiêng. Do vậy đối với câu hỏi ăn miến Trùng Kháng có béo không thì câu trả lời là KHÔNG. Trong miến cũng chứa nhiều thành phần dinh dưỡng tốt cho sức khỏe nên mọi người có thể an tâm sử dụng.

Theo đó, mỗi ngày bạn có thể thay thế một bữa chính từ cơm sang miến sử dụng cũng có tác dụng giảm cân như ý muốn. Tuy nhiên, vì miễn Trùng Khánh đặc điểm chua cay nên nếu bạn có cơ địa bị nóng trong thì nên hạn chế sử dụng món này. Đặc biệt đối với những người đau dạ dày đại tràng cũng không nên ăn nhiều để tránh hại dạ dày. Mặt khác, bạn cũng có thể lựa chọn nhiều loại miễn khác nhau trên thị trường như miến dong truyền thống, miến Phú Hương,…sử dụng tốt cho sức khỏe mà lại có thể giữ vóc dáng cân đối.

Trên đây là những thông tin cơ bản về vấn đề miến Trùng Khánh bao nhiêu calo. Mong rằng những chia sẻ từ bài viết hữu ích dành cho bạn.

Chúc bạn sức khỏe.

Chia sẻ
Biên tập viên Bùi Thị Thảo Tốt nghiệp Trung cấp y, trường y dược Văn Hiến Thanh Hóa (2010-2012) – chuyên ngành y sỹ đa khoa. Tốt nghiệp Học viện báo chí và tuyên truyền (2012-2016) chuyên ngành xã hội học. Trên 5 năm viết bài về lĩnh vực sức khỏe nói chung, sức khỏe mẹ và bé nói riêng.

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây