Nước yến bao nhiêu calo và uống nước yến có tăng cân không?

0
770
Nước yến bao nhiêu calo và uống nước yến có tăng cân không

Nước yến vốn được biết đến bởi khả năng bồi bổ, tăng cường sức khỏe, ổn định hệ tiêu hóa, điều hòa huyết áp, nhịp tim, tăng cường trí não. Tuy nhiên nước yến bao nhiêu calo và uống nước yến có tăng cân không thì không phải ai cũng biết. Để tìm hiểu cụ thể hơn về vấn đề này với những thông tin chính xác nhất, bạn đọc hãy theo dõi ngay bài viết sau của tác giả Bùi Thị Thảo và bác sĩ tham vấn y khoa Trương Thị Vân.

Nước yến bao nhiêu calo?

Nước yến hay nước yến sào là thức uống được chế biến từ tổ yến kết hợp với những nguyên liệu phụ khác như nước, đường phèn, nấm tuyết, mật ong…

Hiện nay có khá nhiều thương hiệu nước yến được bày bán tại nước ta như nước yến sào Sài Gòn Anpha, nước yến ngân nhĩ Nature, nước yến ngân nhĩ Wonderfarm, nước yến Đông Trùng Hạ Thảo Wings, nước yến ngân nhĩ Tribeco, nước yến ngân nhĩ Bidrico, nước yến sào Khánh Hòa Sanest…

+ Nước yến sào Sài Gòn Anpha

Nước yến sào Sài Gòn Anpha được sản xuất theo quy trình khép kín đạt chuẩn, sàng lọc chế biến tỉ mỉ nhưng vẫn giữ được hầu hết giá trị dinh dưỡng của các thành phần bên trong. Sản phẩm đóng gói dưới dạng lon, dung tích 240 ml với khoảng 12% tổ yến, 828 calo.

+ Nước yến ngân nhĩ Nature

Nước yến ngân nhĩ Nature là sản phẩm của Công ty cổ phần thực phẩm và nước giải khát Dona Newtower với nguồn nguyên liệu được tuyển chọn kỹ lưỡng, quy trình sản xuất khép kín, không tẩy trắng bằng hóa chất, không chất bảo quản, không hương liệu nhân tạo. Sản phẩm được đóng lon nhỏ gọn, đẹp mắt dung tích 240 ml và cũng chứa khoảng 828 calo.

+ Nước yến ngân nhĩ Wonderfarm

Nước yến ngân nhĩ Wonderfarm là thức uống giải khát, bổ dưỡng được chế biến từ yến sào cao cấp với quy trình sản xuất khép kín, hiện đại, tinh chế phù hợp với khẩu vị của người Việt. Sản phẩm được thiết kế dạng lon 240 ml với 12,5 gram ngân nhĩ cùng yến sào, nước, đường, hương vanilla tổng hợp… Mỗi lon cung cấp khoảng 828 calo cho cơ thể.

+ Nước yến Đông Trùng Hạ Thảo Wings

Nước yến Đông Trùng Hạ Thảo Wings là một trong nững sản phẩm cao cấp đóng lon với bao bì hộp giấy sang trọng, thích hợp làm quà biếu. Mỗi lon khoảng 175 ml với 604 calo.

+ Nước yến ngân nhĩ Tribeco

Nước yến ngân nhĩ Tribeco là sản phẩm của công ty TNHH Tribeco, tự hào được người tiêu dùng tin tưởng và yêu thích hơn 20 năm qua. Sản phẩm được chế biến từ tinh chất yến tự nhiên kết hợp với đường phèn để tạo nên hương vị thơm ngon bổ dưỡng, vị ngọt thanh, tươi mát, an toàn với người sử dụng. Mỗi lon 240 ml cung cấp khoảng 828 calo cho cơ thể.

+ Nước yến ngân nhĩ Bidrico

Birdrico là một trong những nhà sản xuất nước giải khát hàng đầu nước ta với nhiều sản phẩm được ưa chuộng, trong đó có nước yến ngân nhĩ Bidrico. Thành phần của sản phẩm gồm Hương yến, Ngân nhĩ, đường phèn và các vitamin giúp phục hồi sức khỏe, bồi bổ cơ thể, da dẻ mịn màng. Mỗi lon nước yến ngân nhĩ Bidrico cũng có thể tích 240 ml với khoảng 828 calo.

+ Nước yến sào Khánh Hòa Sanest

Nước yến sào Khánh Hòa Sanest là sản phẩm được chế biến từ nguồn yến sào đảo thiên nhiên và giữ nguyên tính năng của yến sào đảo thiên nhiên do công ty yến sào Khánh Hòa sản xuất. Đây cũng chính là đơn vị dẫn đầu cả nước và châu Á về sản phẩm yến sào thiên nhiên. Mỗi lon yến sào Khánh Hòa Sanest có dung tích 70 ml cung cấp khoảng 242 calo cho cơ thể.

Uống nước yến có tăng cân không?

Nước yến chứa hàm lượng calo cao khiến nhiều người băn khoăn không dám uống vì sợ tăng cân. Tuy nhiên thực tế là nước yến không chứa chất béo đồng thời lại giàu dưỡng chất nên nếu dùng khoa học sẽ giúp cơ thể phát triển tích cực về sức khỏe chứ không gây thừa cân.

Những lợi ích của nước yến có thể kể đến là:

  • Bồi bổ sức khỏe: Nhờ chứa tới 45 – 55% là protein nên nước yến có khả năng bồi bổ sức khỏe, tăng cường hệ miễn dịch, giảm nguy cơ mắc bệnh và nâng cao tuổi thọ cho người dùng.
  • Ổn định hệ tiêu hóa: Nước yến chứa magan và kẽm rất tốt cho hệ tiêu hóa, kích thích hệ tiêu hóa hấp thụ nhiều dưỡng chất hơn, ăn ngon miệng hơn.
  • Tăng cường trí não: Crom và selen trong nước yến rất tốt cho não bộ giúp người dùng cải thiện trí nhớ, giảm stress hiệu quả. Axit amin phenylalanine trong nước yến còn có khả nnagw tăng lượng chất dẫn truyền xung động thần kinh để bồi bồ não.
  • Điều hòa huyết áp và nhịp tim: Nước yến chứa protein, axit vaselin, serine… đều là những thành phần có tác dụng giảm cholesterol máu, tăng chức năng tim, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và ổn định huyết áp, đặc biệt thích hợp với những người bị cao huyết áp.
  • Tăng cường sinh lý: Nước yến chứa tới 11,4% là chất L-Arginine giúp nam giới tăng cường chức năng sinh lý, quan hệ lâu hơn, tránh tình trạng xuất tinh sớm, rối loạn cương dương.
  • Chống lão hóa và làm đẹp da: Nước yến chứa nhiều Threonine có tác dụng hình thành Elastine và Collagen giúp làn da giảm lão hóa, phục hồi các cơ, mô và da, giúp da thêm mịn màng, sáng hồng, đàn hồi tốt.

Nước yến tuy tốt nhưng bạn tuyệt đối không được lạm dụng. Uống nhiều nước yến sẽ gây đầy bụng khiến cơ thể không hấp thụ được hết dưỡng chất trong nước yến. Nếu đang mang thai thì không nên uống nước yến trong 3 tháng đầu.

Hi vọng với những chia sẻ trên, bạn đọc đã biết được Nước yến bao nhiêu calo và uống nước yến có tăng cân không. Nếu còn điều gì thắc mắc, bạn có thể chia sẻ trực tiếp tại mục comment ngay dưới cuối bài viết để được giải đáp.

Chia sẻ
Biên tập viên Bùi Thị Thảo Tốt nghiệp Trung cấp y, trường y dược Văn Hiến Thanh Hóa (2010-2012) – chuyên ngành y sỹ đa khoa. Tốt nghiệp Học viện báo chí và tuyên truyền (2012-2016) chuyên ngành xã hội học. Trên 5 năm viết bài về lĩnh vực sức khỏe nói chung, sức khỏe mẹ và bé nói riêng.

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây