Trong 1 cốc bia hơi bao nhiêu calo và uống bia có béo không?

0
1567
Trong 1 cốc bia hơi bao nhiêu calo và uống bia có béo không

1 cốc bia hơi bao nhiêu calo và uống bia có béo không? là một trong những vấn đề được rất nhiều người quan tâm, đặc biệt là nam giới. Bởi đây là một loại thức uống được rất nhiều người ưa thích và thường xuyên xuất hiện trên bàn nhậu. Chính vì vậy, trong nội dung bài viết hôm nay, chúng tôi sẽ giúp bạn đọc đi tìm lời giải đáp cho thắc mắc này.

1 cốc bia hơi bao nhiêu calo?

Khác với các loại bia chai, bia lon,…. bia hơi thường được bán và tiêu thụ trong vòng một vài ngày, quá trình tạo ra bia hơi trải qua công đoạn thanh trùng nhanh bằng hơi nóng nhiệt độ cao, điều kiện bảo quản được ít ngày.

Theo đó, bia hơi sau khi lên men sẽ được cho vào các thùng chứa (keg) đã được làm sạch bằng khí nén, nước, nước nóng (800 độ C), dung dịch xút (2 – 3%) và được thanh trùng bằng hơi nóng (khoảng 1350 độ C), sau đó được làm lạnh bằng CO2. Trên thị trường Việt Nam hiện nay, có nhiều sản phẩm bia hơi được bày bán khác nhau như: Bia hơi Hà Nội, Bia hơi Sài Gòn, Bia hơi Việt Hà,… Bia hơi được tiêu thụ tại các quán nhậu khi chúng được rót ra ly từ một chiếc vòi và thường sử dụng trong vòng vài ngày.

Vậy 1 cốc bia hơi bao nhiêu calo? theo các chuyên gia thì 1 cốc bia hơi khoảng 355ml có chứa khoảng từ 150 – 200 calo. Ngoài ra, bia còn cung cấp carbohydrate, cùng với một lượng nhỏ vitamin B và kali, canxi, sắt,… Nên bia cũng có khá nhiều tác dụng tốt đối với sức khỏe nếu bạn uống bia điều độ và hợp lý.

Uống bia có béo không?

Trên thực tế thì hàm lượng calo có chứa trong bia không quá cao, nhưng chúng vẫn có thể khiến cho bạn béo lên. Chính vì vậy, với câu hỏi uống bia có béo không câu trả lời là có. Điều này được các chuyên gia lý giải như sau:

+ Thứ nhất là do mức năng lượng calo: Như đã biết lượng calo có trong bia không cao. Nhưng thường thì khi uống, rất nhiều bạn uống nhiều hơn 1 cốc bia. Đặc biệt, chất cồn trong bia còn có tác dụng kích thích sự thèm ăn, nên bạn sẽ ăn nhiều hơn khi uống bia. Những món ăn được ăn cùng với bia cung có chứa 1 lượng calo nhất định. Có thể thấy lượng calo không chỉ đến từ bia mà còn đến từ các thực phẩm ăn kèm. Do đó, nếu bạn uống quá nhiều bia cùng việc ăn thêm các món ăn kèm sẽ dẫn đến lượng calo bị dư thừa, lượng calo không được tiêu thụ hết sẽ tích thành mỡ và khiến bạn bị béo lên.

+ Thứ 2 bia làm ngưng quá trình đốt cháy trong cơ thể: Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng cơ thể sẽ ngừng quá trình đốt cháy khi phát hiện trong máu có cồn. Lý do là bởi lúc này có thể tập trung vào việc vào cồn trước khi thực hiện quá trình đốt cháy các chất béo.

Thậm chí, cơ thể còn sản sinh ra 1 loại chất béo khác là sản phẩm phụ của cồn có tên là acetyl CoA. Cơ thể chỉ xử lý được lượng cồn bằng khoảng khoảng 15 – 30 ml/1 giờ. Vì vậy, nếu bạn uống càng nhiều bia lượng chất béo acetyl CoA được tạo ra càng nhiều và thời gian ngừng đốt chất chất béo càng dài. Kết quả là uống bia nhiều khiến lượng chất béo tích tụ trong cơ thể gia tăng và khiến bạn béo lên.

Do đó, để tránh việc tăng cân từ bia, các chuyên gia khuyên bạn nên uống bia một cách hợp lý. Mỗi ngày chỉ nên uống 1 cốc bia, đồng thời kết hợp cho mình một chế độ ăn uống và tập luyện khoa học. Điều này không chỉ giúp bạn có một thân hình thon gọn mà còn có 1 cơ thể khỏe mạnh, sức khỏe dẻo dai.

Bạn cũng nên tham khảo thêm:

Trên đây là những chia sẻ về vấn đề trong 1 cốc bia hơi bao nhiêu calo và uống bia có béo không? hy vọng qua bài viết này đã cung cấp cho bạn đọc có thêm được những thông tin bổ ích. Cảm ơn các bạn đã theo dõi bài viết.

Chia sẻ
Hồng Anh tốt nghiệp Học viện báo chí và tuyên truyền với chứng chỉ báo chí, báo ảnh, bằng lý luận cao cấp, chứng chỉ giảng viên đường lối...., Trên 5 năm kinh nghiệm viết bài trong lĩnh vực sức khỏe nói chung và sức khỏe mẹ bầu nói riêng

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây