Thắc mắc: Uống bia với trứng gà và sữa có tốt không?

Bạn đã bao giờ nghe đến sự kết hợp của bia, trứng và sữa chưa? Đây là sự kết hợp cực kỳ thơm ngon, bổ dưỡng. Vậy uống bia với trứng gà và sữa có tốt không?

Bia, sữa đặc và trứng gà – 3 loại thực phẩm nghe như “không mấy liên quan” nhưng lại cực kỳ phổ biến trong giới “mình hạc xương mai”. Vậy uống bia với trứng gà và sữa có tốt không? Nên kết hợp các thực phẩm này như nào để đạt được hiệu quả như mong muốn.

Giải đáp: Uống bia với trứng gà và sữa có tốt không

Trứng gà và sữa cung cấp cho cơ thể các chất dinh dưỡng cần thiết và rất tốt cho sức khỏe.

Đối với những người có thể trạng bình thường, việc sử dụng bia với trứng gà và sữa có thể được coi là một sự kết hợp của các loại thực phẩm khác nhau với mục đích thưởng thức và tăng thêm hương vị cho món ăn. Một số người thích kết hợp bia với trứng gà và sữa vì nó có thể giúp giảm căng thẳng, lo âu và mang lại cảm giác thoải mái, ngủ ngon hơn. Vậy uống bia với lòng đỏ trứng gà có tốt không?

Kết hợp bia với trứng gà và sữa cùng một lúc không có vấn đề gì về mặt sức khỏe, tuy nhiên bạn nên lưu ý về lượng và tần suất sử dụng của từng loại thực phẩm này.

Bia và các thức uống có cồn như rượu, nếu được sử dụng ở mức độ vừa phải, không gây hại cho sức khỏe.

Việc sử dụng quá nhiều bia hoặc các thực phẩm giàu đường và chất béo, có thể gây hại cho sức khỏe và dẫn đến tăng cân, bệnh tim mạch, tiểu đường và các vấn đề sức khỏe khác.

Vì vậy, bạn nên sử dụng các loại thực phẩm này ở mức độ vừa phải và kết hợp chúng với chế độ ăn uống khác, bao gồm nhiều rau, trái cây và các nguồn protein thực vật và động vật khác để có một chế độ ăn uống cân bằng và lành mạnh nhất.

Bên cạnh số lượng, chất lượng cũng cần phải lưu tâm:

• Đối với bia: nên chọn những loại bia chuẩn, chính hãng, có nồng độ cồn phù hợp với thể trạng mỗi người, không nên dùng bia giả, bia kém chất lượng.
• Đối với trứng gà: nên chọn trứng gà ta, tiếp đến là trứng gà công nghiệp. Nên sử dụng loại trứng có nguồn gốc rõ ràng, được kiểm định an toàn, và chỉ nên uống lòng đỏ, không nên dùng lòng trắng
• Đối với sữa: chọn sữa có nguồn gốc, xuất xứ uy tín, còn hạn sử dụng và tỷ lệ các thành phần dinh dưỡng phù hợp với nhu cầu từng người.

Uống bia với sữa có tác dụng gì?

Bia còn là phương pháp tăng cân tự nhiên nhờ các thành phần như axit folic, sắt, vitamin, canxi. Khi uống bia, khoảng 20% lượng cồn sẽ được hấp thụ vào máu, sau đó cồn được chuyển hóa tại gan. Khi nhận cơ thể bắt được tín hiệu thấy có chất cồn sẽ ngừng đốt cháy chất béo để đào thải bớt các sản phẩm phụ đó.

Sữa đặc – tiêu biểu như sữa Phương Nam hoặc sữa Ông Thọ – chứa nhiều chất dinh dưỡng bồi bổ cho sức khỏe với hàm lượng dưỡng chất giàu có như protein, đường, sữa bò, chất béo. Sữa đặc bổ sung năng lượng dồi dào, kích thích vị giác và hỗ trợ tăng cân hiệu quả.

Không phải ngẫu nhiên mà dân gian lại truyền miệng phương pháp kết hợp bia và sữa đặc để uống. 2 thực phẩm này chứa hàm lượng calo rất lớn, 100g sữa đặc chứa khoảng 340 calo, còn 1 lon bia thông thường chứa khoảng 150 calo. Tác dụng tăng cân của bia và sữa là không thể phủ nhận.

Tuy nhiên, cần phải áp dụng các nguyên tắc khắt khe khi sử dụng phương pháp này. Các phương pháp sẽ được liệt kê ở phần tiếp theo của bài viết.

Hướng dẫn uống bia và sữa đúng cách

Pha chế một ly bia sữa thơm ngon khá đơn giản, nguyên liệu bao gồm:

• 1 lon bia
• 1 lon sữa đặc
• 1 cái ly

Sau đó, chúng ta hãy tiến hành theo 3 bước sau đây:

• Bước 1: Đổ 1/2 lon bia cùng 3-4 muỗng cafe sữa đặc vào ly (tăng giảm lượng sữa theo khẩu vị) rồi khuấy đều lên.
• Bước 2: Dùng đồ đánh trứng để đánh bông hỗn hợp lên, như thế ly bia sữa sẽ mịn và bắt mắt hơn.
• Bước 3: Uống sau bữa ăn khoảng 15-20 phút với tần suất không quá 3 lần/tuần sẽ giúp cân nặng của bạn tăng một cách nhanh chóng.

Kết hợp sữa đặc và bia mang lại hiệu quả tăng cân rõ rệt, nhưng không được lạm dụng nó quá mức mà phải tuân theo những nguyên tắc sau đây:

• Sử dụng ngay sau khi pha chế xong.
• Nên uống sau bữa ăn sáng sẽ mang lại hiệu quả tốt nhất.
• Không uống quá 3 lần/tuần và uống quá 1 tháng.
• Kết hợp nhiều loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng khác vào bữa ăn hàng ngày để bổ sung đầy đủ và đa dạng chất cho cơ thể.
• Dừng ngay khi có dấu hiệu dị ứng với cồn.
• Không áp dụng phương pháp này với người mắc bệnh tiểu đường hoặc phụ nữ đang mang thai.
• Những người có nồng độ Cholesterol cao hoặc mắc các bệnh về tim mạch (như xơ vữa động mạch, động mạch vành, …) không nên uống bia sữa. Trường hợp muốn tăng cân bằng phương pháp này, chỉ nên áp dụng một lần/tuần.

Lời kết

Như vậy, bài viết đã giải đáp thắc mắc “Uống bia với trứng gà và sữa có tốt không?”. Hãy luôn kiểm soát lượng bia sữa và trứng và duy trì một chế độ ăn uống cân bằng, đóng góp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Nếu bạn gặp bất kỳ vấn đề sức khỏe nào, bạn nên tìm kiếm lời khuyên từ chuyên gia y tế của mình trước khi sử dụng bia và sữa.