Chanh là loại quả quen thuộc ở khắp nơi trên thế giới. Chúng được sử dụng làm nguyên liệu cho các món ăn, chữa bệnh hoặc sử dụng tương tự như một chất tẩy rửa tự nhiên. Tuy nhiên, không chỉ quả chanh và lá chanh cũng có rất nhiều công dụng và được nấu với nước để uống. Vậy uống nước lá chanh có tác dụng gì? Cùng Lorca Việt Nam tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!
Xem thêm:
- Uống nước lá sen có tác dụng gì? Ai không nên uống nước lá sen?
Thuốc kháng sinh tự nhiên
Uống nước lá chanh có tác dụng gì? Đầu tiên phải nhắc đến khả năng bảo vệ cơ thể khỏi bệnh tật của chúng. Lá chanh chứa tinh dầu cùng với nhiều chất chống oxy hóa tự nhiên. Chúng hoạt động tương tự một loại kháng sinh, giúp tiêu diệt các mầm bệnh và tăng sức đề kháng cho cơ thể.
Khi cảm thấy mệt mỏi, sức đề kháng suy giảm, bạn có thể uống nước lá chanh. Nấu lá chanh với nước sau đó uống ngay khi nước còn ấm. Mỗi sáng một cốc nước lá chanh ấm sẽ giúp bạn tăng cường sức khỏe, tràn đầy năng lượng.
Chữa ho
Lá chanh có chứa vitamin C. Chúng có tác dụng làm dịu cổ họng, đỡ ngứa rát họng. Nếu bạn đang bị ho, ho khan, khó chịu trong cổ thì nước lá chanh sẽ là sự lựa chọn hoàn hảo dành cho bạn.
Có thể thêm vào nước lá chanh đun sôi một chút mật ong hoặc đường thốt nốt. Hiệu quả trị bệnh sẽ tăng lên mà lại thơm ngon, dễ uống hơn. Cũng có thể cho thêm chút muối hạt, muối hạt hỗ trợ điều trị ho cũng rất tốt.
Nước lá chanh còn có tác dụng trị sâu răng, hôi miệng. Bởi thành phần các chất chống oxy hóa sẽ tiêu diệt vi khuẩn gây mùi trong khoang miệng. Hơn nữa, tinh dầu có trong lá chanh cũng cải thiện mùi, giúp hơi thở thơm tho hơn.
Chữa bệnh cúm
Uống nước lá chanh có tác dụng gì? Ngoài là một loại thuốc chữa ho, nước lá chanh còn có thể chữa bệnh cúm.
Lá chanh đóng vai trò là một loại thuốc kháng sinh tự nhiên. Chúng có thể tiêu diệt virus gây bệnh cúm. Khi uống nước lá chanh, cơ thể được thúc đẩy để tạo ra nhiều bạch cầu hơn. Nhờ đó nhanh chóng tiêu diệt các mầm bệnh tấn công cơ thể.
Thư giãn và giảm căng thẳng, stress
Cuộc sống với công việc bận rộn có thể khiến bạn rơi vào trạng thái căng thẳng, mệt mỏi. Một cốc nước lá chanh có thể khiến bạn cảm thấy tốt hơn.
Nước lá chanh có chứa nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho cơ thể. Ngoài ra, trong lá chanh còn chứa tinh dầu. Tinh dầu atsiri có trong lá chanh có thể giúp bạn cảm thấy thư giãn, thoải mái hơn. Bạn có thể kết hợp thêm với chút mật ong hoặc gừng để tăng hiệu quả.
Chữa đau bụng
Lá chanh có thể được sử dụng để chữa đau bụng. Đây là một cách làm dân gian nhưng lại có tính hiệu quả cao.
Khi bị đau bụng, bạn có thể lấy 5-7 chiếc lá chanh tươi. Đem nấu với 1 cốc nước. Đợi nước nguội bớt thì uống. Mỗi ngày uống 3 cốc nhỏ, uống liên tục trong 2-3 ngày. Tình trạng bệnh của bạn sẽ giảm đi rất nhiều.
Làm đẹp
Uống nước lá chanh có tác dụng gì? Có thể nhiều người chưa biết, uống nước lá chanh mang đến nhiều công dụng trong việc làm đẹp.
Giống như quả chanh, lá chanh giàu vitamin C. Uống nước lá chanh là cung cấp các chất chống oxy hóa tự nhiên cho cơ thể. Các chất chống oxy hóa này ngăn chặn sự tấn công của các gốc tự do, làm chậm lão hóa. Vitamin C còn có tác dụng nuôi dưỡng làn da từ bên trong. Da bạn sẽ ngày càng trắng, sáng và không còn các nếp nhăn. Do lá chanh không chứa nhiều các axit tự nhiên như quả chanh, bạn có thể uống chúng vào bất cứ lúc nào mà không sợ bị ảnh hưởng tới dạ dày.
Nước lá chanh cũng chứa các chất xơ hòa tan. Các chất xơ hòa tan cùng với chất chống oxy hóa giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Nhờ thế mà tăng cường khả năng trao đổi chất và đốt cháy năng lượng trong cơ thể. Góp phần hỗ trợ việc giảm cân, loại bỏ mỡ thừa. Tuy nhiên, bạn cần phải kết hợp giữa việc uống nước lá chanh với 1 thực đơn dinh dưỡng khoa học. Ngoài ra, cần phải tập luyện thể dục thể thao, như vậy mới có thể giảm cân an toàn và hiệu quả được.
Vậy là Lorca đã giúp bạn tìm hiểu uống nước lá chanh có tác dụng gì? Nước lá chanh vừa dễ tìm, dễ sử dụng. Bạn chỉ cần đun sôi lá chanh với nước là có thể sử dụng được ngay. Mỗi ngày một cốc nước lá chanh sẽ giúp bạn cải thiện sức khỏe, thanh lọc cơ thể, làm đẹp từ bên trong. Ngoài ra, bạn cũng có thể thêm lá chanh vào thực đơn ăn hàng ngày, ví dụ như các món súp, canh hay salad nữa nhé!
